Què és el Coaching Personal

Com Coach Personal, totes les vegades que he escoltat formular aquesta pregunta, i amb que raó me la formulen, ja que la paraula Coaching en si, i sobretot al nostre país no és un terme que ens ajudi molt en aquest sentit.

Per sort cada vegada és més conegut, ja s’ha recorregut un cert camí en la seva difusió i en la seva pràctica, sobretot en el món empresarial, però encara ens queda molt per recórrer.

El Coaching és un art, una eina en si mateixa, composta per moltes altres.

El Coaching beu de moltes fonts, és com la vida mateixa, que es compon i es nodreix, al seu torn, de compartir experiències amb altres moltes vides.

Les fonts de les que es nodreix el Coaching són la psicologia, la filosofia, la sociologia, recursos humans, el management empresarial …, a part de la pròpia experiència dels coaches professionals, que van aportant idees i mètodes de forma constant.

Per això les definicions que es poden fer d’aquesta disciplina són múltiples i variades.

Una definició molt utilitzada és la que diu: “El Coaching consisteix a alliberar el potencial d’una persona per incrementar al màxim el seu acompliment. Consisteix en ajudar a aprendre en lloc d’ensenyar “(J.Whitmore).

Si l’analitzem, en ella podem trobar dos punts molt importants sobre els quals es basa tot procés de Coaching:

Totes les persones tenim un potencial per explorar i desenvolupar, encara que no siguem conscients.
Un pilar molt important en què se sosté el Coaching és l’aprenentatge. Sense aprenentatge dit procés no seria efectiu.
Una altra definició important és la següent: “El coaching cobreix el buit existent entre el que és ara i el que desitges ser. És una relació professional amb una altra persona que acceptarà només el millor de tu i t’aconsellarà, guiarà i estimularà perquè vagis més enllà de les limitacions que t’imposes a tu mateix i faci la seva ple potencial “(Talane Miedaner).

D’ella podem obtenir les següents conclusions:

El Coaching és un camí de creixement personal, d’auto-coneixement, i té com a conseqüència l’obtenció de millors resultats a la nostra vida i l’assoliment de metes.
La relació professional s’estableix amb el Coach, que és l’encarregat de donar l’ajuda, estímul, guia, planificació, …, en tot el procés.
El Coach ajuda a la persona a enfocar cap a la meta i a superar les limitacions i pors que sorgeixin en tot el recorregut.
Com es pot veure amb només dues definicions es pot aclarir la pregunta que donava títol a aquest article: ¿I què és això del Coaching?

Amb aquestes línies es pretén donar llum a aquest concepte, encara que aquest sigui molt més extens que qualsevol definició pugui aportar.

El més satisfactori és vivenciar-lo en primera persona, perquè a través d’aquesta experiència s’obtinguin conclusions pròpies, i de pas, els múltiples beneficis que aporta un procés de Coaching.

Article de Maria Martínez Rínxols per Gestiopolis traduit per Coach.cat

Que és el Coaching? (Life Coaching o Coaching Personal)

El coaching és una disciplina nova que ens acosta a l’assoliment d’objectius permetent-desenvolupar-nos personal i professionalment. És una competència que t’ajuda a pensar diferent, a millorar les comunicacions que mantens i aprofundir en tu mateix.

Es podria dir que el coaching és l’art de treballar amb els altres perquè ells obtinguin resultats fora del comú i millorin la seva actuació. És una activitat que genera noves possibilitats per a l’acció i permet resultats extraordinaris en l’exercici.

Una altra forma de definir al coaching és com d’una aliança entre Coach i client, és un acord entre les parts, on s’estableixen els objectius a assolir, la forma de portar endavant el programa, l’agenda de treball i l’avaluació dels resultats que el “assistit” va assolint. I es pot fer mitjançant contacte directe, al telèfon i / o per e-mail.

El coaching és molt més que una eina per a la gestió, és una manera de ser i de fer quotidianament. El que el converteix en una eina genial a la gestió d’empreses i una eina de valor incalculable en el desenvolupament personal per obtenir metes tant personals com professionals.

 

Puc arribar a ser un coach personal?

 

La resposta és, SI! Coaching és una metodologia que es pot desenvolupar a través d’una formació adequada. És una habilitat fàcil d’aprendre per aquells que …

Són bons comunicadors
Tenen un interès especial pel desenvolupament personal
Pensen que tenen l’habilitat de motivar, inspirar i guiar altres perquè millorin les seves pròpies vides.
Tenen passió per ajudar els altres.

 

Pot el Coaching canviar realment les vides?

 

Pregunti a qualsevol persona que l’hagi experimentat i et diran coses com; ‘M’ha portat satisfacció personal i èxit. Un gran sentiment d’haver aconseguit coses que gairebé no podia imaginar-me sense el suport d’un Coach. Mas energia en la meva vida i amb ganes de moure cap endavant de forma positiva i amb un propòsit en el meu camí ‘.

Els beneficis es fan visibles i tangibles quan el client aprofundeix en les seves situacions personals, millora les seves relacions, descobreix talents que tenia amagats, arrenca amb noves carreres apassionants, es lliuren de coses i llaços que els lliguen i els impedeixen progressar tant en les seves vides personals com a professionals.

Font

¿Que és el coaching personal?

És un procés personalitzat i confidencial en el qual el coach, mitjançant una sèrie d’eines d’alta eficàcia t’acompanya; et motiva i guia per aconseguir resultats tant personals com professionals. És un entrenament del pensament i la teva percepció, per experimentar canvis profunds i duradors en qualsevol àmbit de la teva vida.

 

A QUÈ ET PUC AJUDAR?

 

A solucionar conflictes, tant de la teva intorno (dins teu), dubtes, contradiccions …; com del teu entorn: conflictes a la feina, amb la teva parella, fills, etc ..
A millorar qualsevol aspecte de la teva vida.
A descobrir noves opcions quan creus que ja no n’hi ha o les que has fet fins ara no t’han donat resultat
A descobrir-i atrevir-te a ser tu mateix.
A eliminar els bloquejos, pors que t’impedeixen aconseguir-ho.
A gestionar les teves emocions.
A explorar i revisar les creences i valors per saber què és el que veritablement li dóna sentit a la teva vida.
A desenvolupar la teva autoestima, poder personal i carisma.
A viure des del teu propi poder personal, i des d’aquí tenir relacions d’èxit.

En definitiva; a tenir una vida més plena, i EXERCIR UN AUTÈNTIC LIDERATGE EN ELLA.

 

EL COACHING ÉS LA SOLUCIÓ MÉS EFICAÇ:

 

  • Quan et sents insatisfet, desmotivat, estressat, incapaç d’aconseguir els teus objectius personals o professionals.
  • Quan vols un canvi en la teva vida i no saps per on començar.
  • Quan et sents bloquejat i incapaç d’avançar en alguna cosa important.
  • Quan sents que no t’estàs traient el màxim partit.
  • Quan no ets feliç amb el que fas encara que ho facis molt bé.
  • Quan vols trobar parella i no ho aconsegueixes.
  • Quan vols canviar hàbits: tabac, certs aliments …
  • Quan et sents víctima de les circumstàncies.
  • Quan estàs travessant una crisi vital i no saps com afrontar-la (separació, pèrdua d’ocupació, etc ..).

EN DEFINITIVA, QUE NO et conformes … I VOLS ANAR MÉS ENLLÀ. ÉS UNA MICA reptador I VERITABLEMENT TRANSFORMADOR. ÉS UN CAMÍ D’AUTOCONEIXEMENT I CREIXEMENT PERSONAL.

Font

El coach, quan recórrer a ell i per a què?

Durant els anys 80, alguns entrenadors esportius en Estats Units es van fer famosos pels seus mètodes de treball. Al marge de la disciplina, el realment cridaner van ser els resultats que obtenien els esportistes, alguns dels quals es van alçar amb els premis en els esdeveniments més importants del món.

L’èxit d’aquests «coach», que en espanyol és entrenador, es basava en un fort treball de motivació i autoconeixement, aconseguint que cada esportista potenciés al màxim les habilitats necessàries per augmentar el seu nivell de competició.

Aquest fet va cridar poderosament l’atenció de professionals de diferents sectors del coneixement, com la psicologia, l’educació i l’emprenedoria comercial, els qui es van proposar adaptar aquest mètode a cada àrea.

Va ser així com va sorgir el que ara coneixem com «coaching», una pràctica orientada a millorar l’acompliment personal en qualsevol àmbit. Encara que en principi va tenir un enfocament merament psicològic, amb el pas del temps ha quedat clar que es tracta d’una eina aplicable a diversos assumptes i circumstàncies.

 

Coach personal. Com saber si necessito un?

 

El coaching personal és la modalitat de coaching més estesa. El seu objecte d’estudi és la persona com a tal, les seves emocions i sentiments, i de la mateixa manera que en els esports individuals, planteja una relació directa entre el coach i el client que el contracta. Aquesta relació és dialèctica i basada en la retroalimentació.

Això no vol dir que s’hagi de recórrer a un coach només quan s’enfrontin problemes personals o anímics. El coach és sobretot un facilitador que pot estar present en processos familiars, afectius, professionals o laborals.

Per tenir més claredat sobre aquest assumpte, donem una ullada a les principals causes per les quals es recorre a un procés de coaching personal:

  • Quan es vol emprendre un projecte empresarial. Un bon nombre d’emprenedors busquen suport i assessoria abans de tirar endavant el seu projecte d’empresa. Aquest coaching sol ser especialitzat.
  • Quan s’està davant situacions de canvi. Algunes persones ignoren com enfrontar-se a situacions com la pèrdua d’una feina, un trasllat, un divorci o una separació.
  • Quan es busca claredat dels objectius professionals. El coaching personal també serveix perquè els professionals clarifiquin les seves metes i duguin a terme accions concretes per assolir-les.
  • Quan calgui motivació. Sigui per la raó que sigui, les persones no sempre tenen la motivació suficient per assolir els seus objectius. El coaching personal busca tornar la confiança i la seguretat de cada persona, dos dels elements que alimenten la motivació.
  • Quan es volen potenciar habilitats o talents. Quantes persones saben que tenen una habilitat concreta però, al mateix temps, ignoren com dur-la a la pràctica? El coach ajuda a trobar mecanismes per a això, així com per descobrir altres facultats que no han sortit a la llum.
  • Quan es vol eliminar patrons negatius. El pessimisme, la manca de confiança, l’apatia, la por als canvis i l’escassa flexibilitat són aspectes que obstaculitzen la consecució d’objectius. La tasca del coach en aquest sentit és eliminar aquestes barreres i aconseguir que el client sigui conscient de la importància de revertir aquests pensaments.

Qualsevol d’aquestes raons són suficients perquè recorris al coaching personal com a eina de suport. Recorda que l’essència d’aquesta pràctica és la presència d’una mirada externa que t’ajudi a obtenir respostes sobre tu mateix.

 

Article de EAE traduit per Coach.cat